Pedir demissão raramente é simples.
Na prática, muita gente trava na mensagem, apaga, reescreve, adia — não por falta de clareza, mas por medo de errar no tom.
Aqui você encontra frases prontas para pedir demissão, com exemplos para WhatsApp, mensagem escrita, pedido formal e até situações de insatisfação, sempre com respeito e segurança.
Como pedir demissão (passo a passo):
- Comece falando que é uma conversa difícil para você, mas que precisa que o seu líder entenda os motivos que levaram você a tomar a decisão de sair da empresa;
- Explique os motivos por meio de exemplos: pode ser que o seu salário seja maior na outra empresa ou que você tenha frustração por não ter sido reconhecido, independente do motivo, compartilhe esse tema caso se sinta confortável para isso;
- Agradeça pelos aprendizdos e oportunidades que teve acesso, afinal, deixar a porta aberta é sempre uma maneira inteligente de sair das empresas.
Frases prontas para pedir demissão
“Eu gostaria de agradecer pelo tempo que estive aqui e todas as vivências que adquiri, mas recebi uma proposta que faz sentido para o meu momento de vida e por isso decidi dar um próximo passo no meu caminho profissional.”
“Gostaria de expressar minha gratidão pela experiência única que tive nesta empresa, mas percebi que não tenho muitas oportunidades de crescimento. Sempre tive o sonho de empreender e chegou a hora de reconhecer que devo seguir meu próprio rumo.”
“É com grande tristeza que vejo que está na hora de eu dizer adeus a esta empresa. Agradeço por toda ajuda e aprendizado durante esses anos.”
“Tenho gratidão pela oportunidade que me foi dada e quero agradecer a todos aqueles que contribuíram para minha jornada nesta empresa. Mas chegou a hora de seguir em frente.”
“Com grande apreço pelo tempo aqui, estou informando que decidi sair da empresa. Aprendi muito e pretendo levar esse conhecimento consigo.”
“Gostaria de agradecer por tudo que aprendi durante meu trabalho aqui e tenho certeza que esse conhecimento vai me ajudar na jornada adiante. Meu desligamento é a melhor decisão para mim nesse momento.”
Por mensagem, utilize frases para pedir demissão curtas e objetivas. Enfatize seu sentimento de gratidão para com a empresa e explique sua decisão. Pedir demissão é um momento delicado para o profissional, porém se for tratado com maturidade e respeito com as partes envolvidas, pode ser uma experiência positiva.
Frases para pedir demissão por WhatsApp
O WhatsApp costuma ser o primeiro impulso — e pode funcionar, desde que a mensagem seja clara e profissional.
Exemplos de frases para pedir demissão por WhatsApp:
“Oi, [nome]. Gostaria de te avisar que tomei a decisão de encerrar meu ciclo na empresa. Podemos conversar para alinhar os próximos passos?”
“Olá, [nome]. Após muita reflexão, decidi pedir desligamento do meu cargo. Agradeço a oportunidade e fico à disposição para organizar a transição.”
“Oi, [nome]. Queria compartilhar que optei por seguir novos caminhos profissionais. Quando puder, podemos conversar com calma?”
“Olá! Estou te escrevendo para avisar que decidi pedir demissão. Agradeço muito pela experiência e gostaria de alinhar a melhor forma de conduzir o aviso.”
💡 Dica importante: WhatsApp serve para avisar, não para resolver tudo. Sempre que possível, complemente com uma conversa ou mensagem mais formal.
Pedir demissão pelo WhatsApp pode parecer algo do mundo moderno, e, de fato, em algumas situações, faz sentido. Se você trabalha remotamente ou está em outro país, por exemplo, mandar uma mensagem pode ser a maneira mais prática de dar a notícia. Claro, é sempre bom já ter falado por e-mail ou outro canal mais formal, mas o WhatsApp pode ser um jeito mais próximo de comunicar. Só lembre de ser claro e agradecer pela experiência.
Aqui tem um último exemplo de mensagem pronta que pode ser enviada pelo whatsapp:
“Oi [Nome do Chefe], espero que esteja bem! Queria conversar contigo sobre algo importante. Decidi seguir um novo rumo na minha carreira. Agradeço muito pelo tempo e aprendizado aqui. Podemos conversar mais detalhadamente sobre isso quando você tiver um tempo?”. Dessa forma, você mantém a comunicação aberta e respeitosa, mesmo que seja por mensagem.
Como pedir demissão por mensagem escrita (e-mail, Slack ou Teams)
Quando o ambiente é mais corporativo, a mensagem escrita precisa ser mais estruturada.
Exemplos de mensagem para pedir demissão:
“Olá, [nome].
Após reflexão, decidi encerrar meu ciclo profissional na empresa. Sou grato(a) pela experiência e gostaria de alinhar os próximos passos, incluindo aviso prévio e transição das atividades.”
“Oi, [nome].
Escrevo para formalizar minha decisão de pedir desligamento do cargo. Agradeço pela confiança ao longo desse período e sigo à disposição para organizar a transição.”
“Olá.
Gostaria de comunicar minha decisão de pedir demissão. Foi uma escolha ponderada e estou aberto(a) a alinhar prazos e entregas para garantir uma transição adequada.”
Como reagir a uma contraproposta?
Infelizmente muitas empresas só reconhecem o talento de um profissional quando ele pede demissão. Embora isso seja desconfortável, avalie o que te levou a aceitar a proposta da outra empresa antes de aceitar. Por exemplo, se o seu ambiente profissional for tóxico, não há contraproposta que possa mudar isso. Coloque esse pontos na balança.
Se o líder te propor algum tipo de readequação no seu cargo, como aumento salarial ou maior responsabilidade, é importante que você avalie bem essa proposta antes de tomar uma decisão.
Se você possui um plano profissional bem desenvolvido e acredita que a proposta não está de acordo com ele, é melhor manter o seu discurso de demissão. Por outro lado, se você sentir que a nova função vai te trazer novos desafios e crescimento, não hesite em aceitar. Seja sincero com seu líder e explique o que o motivou a tomar essa decisão inicialmente para que ele possa entender a sua situação melhor. Assim, seja qual for a decisão que você tomar, saiba que ela foi avaliada com muito cuidado e carinho.
Entrevista de desligamento com o RH
Assim que você informar ao seu líder imediato sobre a sua decisão, marque uma entrevista com o RH da empresa para discutir o processo de desligamento. Cada empresa possui seu próprio fluxo de desligamento, é importante combinar essa entrevista anteriormente para garantir que tudo seja tratado de forma legal e profissional.
A entrevista pode ser usada para discutir o aviso prévio, verificar o pagamento das férias, a rescisão contratual, etc. Além disso, é importante discutir como o seu desligamento será informado ao restante dos funcionários.
Existem algumas perguntas que pode ser feitas nessa ebtrevista de desligamento pelo RH:
- Quando você gostaria de se desligar completamente da empresa?
- O que te motivou a pedir demissão desta empresa?
- O que você acredita que seja necessário para ajudar na transição do cargo?
- Existe algum projeto que não foi concluído que precise ser tratado antes da sua partida?
- Tem algo que podemos fazer para melhorar como empesa?
É essencial que você seja educado e profissional durante todo esse processo para manter um bom relacionamento com sua empresa. É importante lembrar que, mesmo depois de sair da empresa, você ainda pode contar com recomendações e referências positivas dos líderes anteriores.
Como fazer uma carta de demissão?
Para começar, uma carta de demissão deve ser clara, concisa e profissional. No primeiro parágrafo, você deve declarar explicitamente sua intenção de renunciar, especificando a posição que está deixando e a data efetiva de sua demissão.
O próximo parágrafo deve expressar gratidão pela oportunidade que lhe foi dada na empresa. Este é um momento para agradecer por qualquer treinamento, orientação ou experiências valiosas que você ganhou.
Finalmente, a carta deve concluir com uma oferta para auxiliar na transição. Isso pode incluir o treinamento de um substituto ou a conclusão de tarefas pendentes.
Evite a tentação de usar a carta de demissão como um meio de expressar insatisfação ou críticas ao seu empregador. Lembre-se, o objetivo é deixar uma impressão positiva e manter boas relações para futuras referências ou redes de contatos.
Modelo de carta de demissão eficaz e profissional:
[Seu Nome] [Seu Endereço] [Cidade, Estado, CEP]
[Data]
[Nome do Empregador] [Título do Empregador] [Nome da Empresa] [Endereço da Empresa] [Cidade, Estado, CEP]
Caro [Nome do Empregador],
Estou escrevendo para formalizar minha renúncia ao cargo de [Sua Posição] na [Nome da Empresa], efetiva a partir de [Data – normalmente duas semanas a partir da data da carta].
Quero expressar minha gratidão pelas oportunidades e experiências que tive durante meu tempo na empresa. Aprendi muito e estou confiante de que o que aprendi será valioso em minha carreira futura.
Estou disposto a auxiliar na transição de todas as formas possíveis, incluindo o treinamento de quem será meu substituto. Se houver algo específico que você gostaria que eu fizesse durante este período, por favor, me avise.
Agradeço novamente pela oportunidade de fazer parte da [Nome da Empresa].
Atenciosamente,
[Seu Nome]
Comunicação Pós Demissão
Depois do pedido de demissão, é importante manter um bom relacionamento com sua liderança e seus colegas de trabalho. Enviar emails agradecendo pelo tempo passado juntos seria uma boa forma de finalizar sua passagem pela empresa. Se possível, mantenha contato para futuras oportunidades, compartilhe o seu linkedin e telefone nas mensagens do slack ou do e-mail.
Faça um alinhamento com sua gestão como será o comunicado para os seus colegas de trabalho e outros líderes. Possivelmente sua liderança poderá te direcionar nesse momento.
Lembre-se que nunca é cedo demais para começar a cuidar da sua carreira profissional. Busque maneiras de se desenvolver e melhorar constantemente e não tenha medo de mudanças! Na hora de pedir demissão, as palavras são importantes. Escolha frases que demonstrem gratidão pelos ensinamentos adquiridos e seja honesto sobre suas motivações. Assim, você pode abrir caminho para novos desafios e colocar um fim digno à sua passagem por aquela empresa. Boa sorte!
